变速箱油是汽车保养中至关重要的一项，它能够保持排档系统清洁，确保变速箱正常工作，并延长传动装置的寿命。在更换变速箱油时，可以选择在4s店进行，也可以去修理厂更换。但是，无论在哪里更换，都必须使用厂家规定的自动变速箱用油。这是因为变速箱油具有特定的性能要求，不同车型的变速箱油的要求也不同。如果使用错误的油品，可能会对变速箱造成损害，甚至导致故障。因此，在更换变速箱油时，一定要选择符合车辆制造商规定的油品。变速箱油的更换周期也因车型而异，一般建议在行驶4万公里至6万公里之间进行更换。同时，需要注意的是，变速箱油的更换时间也应根据车辆的使用情况而定。如果车辆经常在高温、恶劣路况下行驶，变速箱油的更换周期应缩短。总之，正确选择变速箱油并按照规定的时间和里程进行更换，是保证汽车正常运转的重要保障。

变速箱油的更换方式有两种：重力换油和循环机换油。重力换油是将变速箱油底壳的螺栓拧开，利用重力让旧油流出，再加注新油。但是，这种方式存在清洗效果不佳的问题，变速箱内部仍然会有旧油残留。循环机换油则是通过连接循环机和变速箱，将新油注入变速箱，同时将旧油抽出，达到彻底清洗的效果。这种方式更换油更彻底，但是需要专业设备和专业人员操作，费用也较高。无论采用哪种方式，都需要注意使用正确的油品，以免对变速箱造成损害。

在更换变速箱油时，还需要注意一些细节。首先，要选择合适的油品，不同车型的变速箱油要求不同。其次，要选择正规的修理厂或者4s店进行更换，以保证更换的质量和效果。最后，要按照规定的更换周期进行更换，不要过早或过晚更换变速箱油。变速箱油的正常更换能够保证汽车的性能和寿命，因此，建议车主定期检查变速箱油的状态，并按照规定时间进行更换。