调整汽车的后视镜是确保安全驾驶的重要步骤，以下是针对中央、左侧和右侧后视镜的调节建议：
1. 中央后视镜：在调整时，将镜面的左侧边缘切至刚好看到自己在镜中影像的右耳际。在正常的驾驶状态下，中央后视镜中应该看不到自己的身影。同时，远方地平线应当呈现在镜面中央，这样可以更好地观察后方交通情况。
2. 左侧后视镜：调整时需注意前后位置，确保能看到远处的地平线。在左右调整上，建议将镜面调整到能看到车身的四分之一，这样可以兼顾后方的交通状况以及车身的位置。
3. 右侧后视镜：由于驾驶座位于左侧，对于右侧的掌握相对较难。在调整右侧后视镜时，建议将上下位置调整到地面占据镜面三分之二的面积，以适应路边停车等需求。左右位置则同样调整到车身占据四分之一的镜面面积，以便更好地观察右侧路况和车身位置。
总的来说，调节汽车后视镜需根据个人身高和驾驶习惯进行适当调整，确保在驾驶过程中能够清晰地看到车身和后方车辆，保障行车安全。
