帕萨特1.4t变速箱油的更换时间是根据行驶里程数来确定的。当车辆行驶里程数达到5万公里时，建议更换变速箱油。变速箱油的主要作用是保证车辆换挡的顺畅性，润滑变速箱内部零件，防止变速器在变挡时受到损伤。
在使用过程中，需要注意以下几点：
1. 在换挡前，一定要将离合器踩到底，操纵变速杆时动作要轻快、准确、柔和，不可用力过猛，也不要硬拉硬推，以免变速器操纵机构受损。
2. 行驶中不要长时间将手放在变速杆上，以免变速器换挡拔叉过早磨损。挂倒挡时要在汽车停止状态下进行，有些车还需要压缩倒挡弹簧或提起倒挡提纽。
3. 在倒车后，要使车辆前进，也应先将车停稳。运行中换挡必须选好换挡时机，增挡前，应首先进行汽车加速，当车速升高到一定值时，及时挂入高速挡。
4. 降挡时，当车速降到一定值时，方可挂入低速挡。在确保发动机动力能够满足的情况下，应尽量使用高速挡，以减轻机件的磨损和降低油耗。
5. 严禁在空挡熄火状态下强行挂挡起动发动机，或在车速太低时挂入高速挡以及车速过高时换到低速挡，以免损坏变速器内运动组件和发动机。
