调节汽车靠背垫的方法：
1. 调整座椅前后位置：
为了使身体距离转向盘、离合器踏板、制动踏板、加速踏板的距离适宜，双手转动转向盘时方便敏捷，两腿伸缩自如、灵活，您可以调节座椅的前后位置。具体操作是：提起座椅右下方的调节手柄，解除固定装置，座椅即可前后移动。调整好位置后，松开调节手柄即可使座椅固定。
2. 调节靠背角度：
为了支撑腰部，减少驾驶过程中的疲劳，您可以调节座椅靠背的角度。具体操作是：旋动座椅左侧的调节钮，根据自己的身材进行调节，最多倾斜1-2段。调整时，以背部的力量调节背倾角，调节至手掌能按住转向盘上端为宜。
