调整帝豪GL大灯高度的方法有多种，具体如下：
1. 若大灯配备调节机构，在驾驶室仪表台附近设有开关，可于夜间将车辆停至合适的安全位置，通过手动调整开关控制大灯的照射范围、示宽、高低等，操作相对简单。
2. 若大灯附近或本身没有调节机构，且无外部控制开关，调节较为复杂。需使用专用工具设备，在夜间安全环境下打开大灯，调整至合适的高度或聚光点。此项操作需具备专业知识，确保人车安全。
请注意，若大灯因故障（如照射不聚光、发散、高低远近变化不正常或事故碰撞等）需更换总成时，可咨询专业技术人员进行相应操作。
