马自达cx7油耗高的解决方法包括以下几点：
1. 清理发动机积碳。积碳过多是油耗升高的常见原因，主要源于不合适的油品使用。为此，加油时可考虑添加专用清洁剂，并在清洗完成后进行一段高速行驶，以增强排气量，有助于排出体积较大的积碳颗粒。
2. 检查和更换氧传感器。氧传感器负责监控发动机油气配比，若损坏会导致油气配比失衡，从而使油耗增加。传感器损坏后，车辆尾气颜色可能会变深，此时应及时更换氧传感器。
3. 定期更换三滤。机油滤清器、空气滤清器和汽油滤清器的定期更换是保持车辆性能的关键。长时间不更换会导致滤清器脏污，不仅影响使用，还可能给发动机控制单元提供错误信息，导致油料燃烧不充分和积碳增多。
